Miks on nii, et kuigi unistamine tundub nii ahvatlev, on eesmärkide elluviimine nii vaevarikas ja paljudel juhtudel entusiasm raugeb? Oma coachingu praktikas puutun selle teemaga tihti kokku ja võin väita, et unistuste (muutused elus) elluviimine ei ole mitte midagi muud kui uute harjumuste kujundamine. See on tegevus, mille edukad inimesed on endale lihtsalt selgeks teinud ning mida nad järjepidevalt teevad, kirjutab Signe Tõnismäe.

Miks on unistuste/muutuste elluviimine on nii keeruline?

Üks peamisi põhjusi on meie aju ehitus. See on ühesehitatud selliselt, et teeksime harjumuspäraselt neid tegevusi, millega meie keha ja meel on harjunud. See võtab ajult kõige vähem energiat, meie kehalt kõige vähem jõudu ja on keha toimimise suhtes (aju efektiivse toimimise vaatenurgast) kõige efektiivsem viis.