Kui seame endale eesmärgiks ärevust mitte kunagi enam kogeda, oleme pigis – see on samasugune infantiilne soov nagu soov jääda igavesti nooreks, kauniks ja terveks. Esimese asjana tuleb ärevus vastu võtta. Mitte võidelda, mitte ennast või saatust siunata, vaid tunnistada: “Praegu on nii ja mitte kuidagi teisiti. Ma usun, et ühel hetkel tunnen ma end paremini ja mu elu muutub, aga praegu on nii.” Ärevuse käsitlemisest teraapias läbi kolme etapi kirjutab nõustaja, holistiline terapeut ja koolitaja Kadi Kütt.

Ärevus on meie aja märk, põletikuline haav lääne ühiskonnas, mis küll ei tapa, kuid muudab elu kannatuseks. “Pole oluline, kui vana sa oled, kus elad, milline välja näed, kui palju teenid, milline on su seksuaalne orientatsioon või sugu – lõpuks kohtuvad kõik ärevuse pimeda ööga,” märgib üks selle probleemi parimaid käsitlejaid, nõustaja ja kirjanik Sheryl Paul. Ärevus annab endast märku pideva muretsemise, pealetükkivate mõtete, sõltuvuste või erinevate kehaliste probleemidega.

Kadi Kütt

Kadi Kütt on holistiline terapeut, koolitaja ja kirjutaja, kes innustab kõigi oma tegevustega liikuma inimesi elurõõmu, enesega rahulolu ja suurema eheduse suunas. Kadil on Tallinna Ülikoolist õpetaja kutse ja organisatsioonikäitumise magistrikraad, ta on lõpetanud Holistika Instituudi. Erinevate vaimse tervise teemade seas on Kadi kirjutistes esikohal ärevus. Artiklisarjas „Ärevusest mitme kandi pealt“ uurib ta tänapäeva „vähktõve“ – ärevushäire pinnapealseid ja sügavamaid põhjusi ning mõtiskleb endasse uskumise ja enda väärtustamise teemadel, sest just need on ärevuse tõhusaimaks ravimiks. Kadi on raamatu „Ärevuse vari. Teekond hingehaavadest paranemise ja enese väärtustamiseni“ autor. Loe artikleid (14)