Räägime seekord kõrge intensiivsusega intervalltreeningust (HIIT) ja sellest, miks võiks seda regulaarselt harrastada – pingutada maksimumilähedaselt ja taluda […]
Author: Karmen Reinpõld
Kaalulangus ei ole kaugeltki ainus ootamatu boonus, mis GLP-1 tüüpi ravimitel (nagu Ozempic või Wegovy) on ilmnenud. Aga […]
Kuidas stress meest seestpoolt murendab. Ja kuidas end sel juhul toetada. Rubriigis “Elamist väärt elu” selgitab terviseteaduste doktorikraadiga vastupidavusspordi […]
Naiste risk neurodegeneratiivsetesse haigustesse haigestuda on meeste omast kõrgem. Tihti arvatakse, et see tuleneb sellest, et naised elavad […]
Terviseteadlane Karmen Reinpõld arutleb teemal, kuidas ehitada närvivõrke, mis hoiaksid aju töökorras ka eluõhtul. Rubriigis “Elamist väärt elu” […]
Millised on dementsusriskid ja mida saab inimene ära teha dementsuse ennetamiseks, uurib Karmen Reinpõld. Rubriigis “Elamist väärt elu” […]
Olen see aasta märganud ratturitega õnnetuste sagenemist, kuid seal kõrval tundub mulle, et tegelikult liigume positiivses trendis, mis […]
Miks üks inimene on kiirem kui teine? Kuidas tõsta enda suutlikkust ja parandada tulemusi? Spordifüsioloogia loengus küsin ikka […]
Kui su eesmärk on pikk ja tervelt elatud elu ning sa pead valima ainult ühe spordi, mida edaspidi […]
Pole see nüüd ainult koroonaajast tingitud, aga aina enam ja enam kostab kõrvu, kuidas asjadele, olukordadele, probleemidele soovitakse […]
Miks otsustab spordikauge inimene sõrme spordi(kuradile) ulatada ja lisaks kaasata protsessi ka treeneri? Miks otsustab mitte(profi)sportlase taustaga inimene […]
Aasta uus on veerema lükatud! Uusaastalubadused antud või juba ka murtud – kuid see polegi oluline, sest iga […]
Kell läheneb vaevu neljale pärastlõunal, kui kuulen kolleege kommenteerimas, et juba hämardub. Jah, oleme oma geograafilises asukohas jõudnud […]
Kui öelda, et treenimine on kompleksne süsteem, mille väljundit on pahatihti võimatu piisava täpsusega ennustada ning see sisaldab […]
Lihtne on kiirel elukarussellil tiireldes unistada naudinguterohkest ja stressivabast elust, sest tundub, et inimesena otsime elust rahuldust. Aga […]
Mäletad veel neid aegu, kui (külateel) polnud teeperv isegi valge joonega eraldatud ja jalakäijana pidid puid ja maid […]
Tokyo 2020 olümpiamängud toimuvad siiski! Ja Janika Lõiv on täitmas oma unistust, startides esimese eestlasest naismaastikuratturina olümpial. Et […]
“Ütlen otse välja, et tänasel päeval olen ma nobody ja selle tõttu ma ei oskagi öelda, et kas […]
On laupäeva hommik, kell on äsja kümme saanud, kui näen oma aknast, kuidas kümmekond entusiastlikku täiskasvanut teevad treeneri […]
Maikuu on harrastussportlastele võib-olla midagi Valhalla-kogemuslikku. Läbi pimeda talve on rassitud ja nüüd terendab ees miskit pidustuste laadset […]
Avan pool silma, et äratuskell vaikima sundida. Viis puudub kuuest. Magan veel hetke ja ärkan. Võtan karbist imeliku […]