Depressioon on väga levinud vaimse tervise häire. Seda esineb hinnanguliselt 20% inimestest. Aga õnneks on depressioon suhteliselt hästi ravitav.
Vaata videot ja tutvu lähemalt noorte vaimse tervise portaalis Peaasi.ee – Pole hullu!
Mõtteid videost:
- Endale kirja kirjutamine on hea mõte. Kirjutad endale kirja ja annad endale enda põhjal nõu, sest sa tunned ennast ise kõige paremini ja tead, mks sa midagi tegid või kust mingi asi tuleb. See aitab asju lahti mõtestada ning suudad siis ka teistele seda rääkida, miks sul on nii ja seejärel saad oma vigadega maadlema ja neid parandama hakata või siis leppida.
