Ükski rohi ega üks kohtumine psühholoogiga ei pööra sõrmenipsust ümber seda, mida aastate või aastakümnete pikkune kehv vaimse tervise hügieen on ajule juba teinud. Nagu füüsilise tervisega, on ka vaimse tervise puhul lihtsam ennetada kui ravida. Alustades iseenda mõtlemisest.
Praegu on väga paljudel väga raske aeg. Neil päevil ei üllata väga, kui järgmine tuttav müüb kinnisvara, mille kunagi pensionisambaks ostis, või kui keegi lahutab abielu. Mõni aeg tagasi nägin, et USA-s on majanduslangus nii hull, et 40% inimesi võtab laenu, et süüa osta.