Keskmine inimene mõtleb ligikaudu 50 000 – 70 000 mõtet päevas. Need mõtted võivad olla nii argised (ma pean piima ostma), olulised (ma armastan sind) kui ka ennasthävitavad (ma ei ole piisavalt hea). Sel hetkel tunduvad kõik meie mõtted loogilised, aga kui uurime oma ajutegevust pikema aja vältel, siis on selge, et meie mõtted võivad olla ebastabiilsed ja tihtipeale meelevaldsed, muutudes vastavalt kontekstile ja olles vastuolus meie instinktidega, kirjutab oma blogis konsultant James McCrae, keda Huffington Post nimetab internetigeneratsiooni Eckhart Tolleks.

Siiski loovad inimesed oma identiteedi ümber asjade, millest me mõtleme. Tulemuseks on laialipaisatud minapilt, mis muutub vastavalt tuule suunale. Kuid sa ei ole see, mida sa mõtled. Sa oled teadvus (ookean), millest sinu mõtted (lained) alguse saavad. Inimese võime mõelda on uskumatult vastuvõtlik vigadele, ehkki võrreldes teiste elusolenditega on meie mõtlemisvõime tunduvalt arenenum. Kognitiivsed kõrvalekalded, valed eeldused, väär informatsioon, ego ja piiratud uskumused on vaid mõned ebatervisliku mõtlemise mustrid, mis mõjutavad meie otsustusvõimet.