Kaalulangus ei ole kaugeltki ainus ootamatu boonus, mis GLP-1 tüüpi ravimitel (nagu Ozempic või Wegovy) on ilmnenud. Aga […]
toitumine
Naiste risk neurodegeneratiivsetesse haigustesse haigestuda on meeste omast kõrgem. Tihti arvatakse, et see tuleneb sellest, et naised elavad […]
Millised on dementsusriskid ja mida saab inimene ära teha dementsuse ennetamiseks, uurib Karmen Reinpõld. Rubriigis “Elamist väärt elu” […]
Ennetamaks tarbetut nipsakust, pole inimene bakterist kuigi palju imelisem. Ime on elu ise. Imede esilekutsumine ja kontroll on […]
Triatlon on muutunud viimase kümne aastaga Eestis ülipopulaarseks ja tänaseks ei ole ühtegi liikumisharrastajat, kes poleks kuulnud Tallinna […]
Tänapäevase arstiteaduse rajajana tunnustatud Hippokrates (460–360 eKr) olevat õpetanud: “Olgu toit teie ravim ja ravim teie toit.” Pole […]
Kaalulangus on keeruline protsess ja iga inimene on ainulaadne bioloogilises, psühholoogilises ning kultuurilises mõttes. Ja ehkki saledust väärtustavad […]
Esivanemad sõid eriliselt mõtlemata. Looduses ellujäämiseks sellest piisas. Kas toidule mõeldes saab loodust trumbata? Oleme ikka piisavalt targad? […]
Kas ma armastan end sellisena, nagu ma täna olen? Jah ja kordades, kordades rohkem, kui tegin seda 15 […]
Hiljuti katsetasin intermittent fasting‘u (vahelduv paastumine) meetodit. See tähendab, et päevas on 16–18 tundi, mille ajal ma ei söö, […]
Podcasti “Hakkame Tegutsema!” saatekülaline on Egle Eller-Nabi. Ta on fitness-sportlane, treener ja tervisenõustaja, kes vaatamata katsumustele elus on täis […]
Mihkel Zilmer on teadlane ja õppejõud, kes on üle 40 aasta tutvustanud teaduspõhise toitumise aluseid. Tänavu pälvis ta […]