Ennetamaks tarbetut nipsakust, pole inimene bakterist kuigi palju imelisem. Ime on elu ise. Imede esilekutsumine ja kontroll on […]
toitumine
Triatlon on muutunud viimase kĂĽmne aastaga Eestis ĂĽlipopulaarseks ja tänaseks ei ole ĂĽhtegi liikumisharrastajat, kes poleks kuulnud Tallinna […]
Tänapäevase arstiteaduse rajajana tunnustatud Hippokrates (460–360 eKr) olevat õpetanud: “Olgu toit teie ravim ja ravim teie toit.” Pole […]
Kaalulangus on keeruline protsess ja iga inimene on ainulaadne bioloogilises, psĂĽhholoogilises ning kultuurilises mõttes. Ja ehkki saledust väärtustavad […]
Esivanemad sõid eriliselt mõtlemata. Looduses ellujäämiseks sellest piisas. Kas toidule mõeldes saab loodust trumbata? Oleme ikka piisavalt targad? […]
Kas ma armastan end sellisena, nagu ma täna olen? Jah ja kordades, kordades rohkem, kui tegin seda 15 […]
Hiljuti katsetasin intermittent fasting‘u (vahelduv paastumine) meetodit. See tähendab, et päevas on 16–18 tundi, mille ajal ma ei söö, […]
Podcasti “Hakkame Tegutsema!” saatekĂĽlaline on Egle Eller-Nabi. Ta on fitness-sportlane, treener ja tervisenõustaja, kes vaatamata katsumustele elus on täis […]
Mihkel Zilmer on teadlane ja õppejõud, kes on ĂĽle 40 aasta tutvustanud teaduspõhise toitumise aluseid. Tänavu pälvis ta […]