Terviseteadlane Karmen Reinpõld arutleb teemal, kuidas ehitada närvivõrke, mis hoiaksid aju töökorras ka eluõhtul. Rubriigis “Elamist väärt elu” […]
pingutus
Uue aasta hakul annavad inimesed endale sageli lubadusi, mida juba paari nädala pärast rikutakse. Sageli puudutavad need toitumist […]
Kristjan Port kirjutab, miks tuleks tulutu töö asemel pidada pausi ja millega tegeleb aju siis, kui me mitte […]
“Ma annan endast 110%!” Iga kord, kui seda kuulen, tuleb pähe kaks küsimust. Esiteks, kuidas see üldse võimalik […]
Lihtne on kiirel elukarussellil tiireldes unistada naudinguterohkest ja stressivabast elust, sest tundub, et inimesena otsime elust rahuldust. Aga […]
Vooseisund on motivatsiooni püha graal. Miks? Sest kui tunneme midagi vooseisundis tegutsedes, siis kogeme üheaegselt nii motivatsiooni kui […]
Me teame väga hästi, et oluline on õppida, õppida, õppida. Aga kuidas? Coach Ruti Einpalu selgitab oma artiklis […]
Seda, et teekond tippu ei ole kergete killast, teab küllap igaüks, kes on omal alal parimaks saamise sihiks […]