Kõik talisporti jälgivad eestlased teavad, kes on Margus Ader ja kui ei tea, siis ta hääl tuleb ikka […]
distsipliin
Loomingulisus võib minna üle käte. Seepärast on vaja distsipliini ja juhtimist. Pikk ja põhjalik käsitlus on algselt ilmunud […]
Hiljuti katsetasin intermittent fasting‘u (vahelduv paastumine) meetodit. See tähendab, et päevas on 16–18 tundi, mille ajal ma ei söö, […]