Kui kaalulangetus on imelihtne, siis kas see on enam ihaldusväärne? Artikkel on esmalt ilmunud ajakirjas The Economist. Edasi […]
kaalulangetamine
Kaalulangus on keeruline protsess ja iga inimene on ainulaadne bioloogilises, psühholoogilises ning kultuurilises mõttes. Ja ehkki saledust väärtustavad […]
Hiljuti katsetasin intermittent fasting‘u (vahelduv paastumine) meetodit. See tähendab, et päevas on 16–18 tundi, mille ajal ma ei söö, […]
Ma olen maadelnud oma kehakaaluga viimased 21 aastat. Tegelikult veelgi enam – 23 aastat – , aga esimesed […]