Hiljuti katsetasin intermittent fasting‘u (vahelduv paastumine) meetodit. See tähendab, et päevas on 16–18 tundi, mille ajal ma ei söö, […]
toitumine
Podcasti “Hakkame Tegutsema!” saatekülaline on Egle Eller-Nabi. Ta on fitness-sportlane, treener ja tervisenõustaja, kes vaatamata katsumustele elus on täis […]
Mihkel Zilmer on teadlane ja õppejõud, kes on üle 40 aasta tutvustanud teaduspõhise toitumise aluseid. Tänavu pälvis ta […]