Hea elu ehk keha ja vaimu võimekust toetavad neli tegevust: magamine, söömine, stressi tekitav tegevus (trenn ja/või kognitiivne […]
Search Results for: elamist väärt elu
Karmen Reinpõld selgitab, kuidas aitab regulaarne ja eri viisil suhtlemine kaitsta meid nii füüsiliste kui vaimsete haiguste eest. […]
Inimesi kuulates ja meediat jälgides torkab silma ning jääb kõrva, et igaühel on n-ö oma teema. Mis on […]
Magamine on meie keha ja aju kõige loomulikum hooldusprotsess. Me ei pea selle nimel pingutama, vaid lihtsalt andma […]
Karmen Reinpõld arutleb oma autorirubriigis seekord teemal, miks see, mida sööme, loeb. Lisaks praktilisi näpunäiteid, mida ja kuidas […]
Räägime seekord mikrobioomist. Täpsemalt seedetrakti mikrobioomist. Mis see on, miks ta oluline on ja kuidas mikrobioomi kvaliteeti nii […]
Karmen Reinpõld avab jõutrenni tähtsust nii kehale kui vaimule ning selgitab, kuidas kognitiivse kasu kõrval saab spetsiifilise jõutrenni […]
Räägime seekord kõrge intensiivsusega intervalltreeningust (HIIT) ja sellest, miks võiks seda regulaarselt harrastada – pingutada maksimumilähedaselt ja taluda […]
Kaalulangus ei ole kaugeltki ainus ootamatu boonus, mis GLP-1 tüüpi ravimitel (nagu Ozempic või Wegovy) on ilmnenud. Aga […]
Kuidas stress meest seestpoolt murendab. Ja kuidas end sel juhul toetada. Rubriigis “Elamist väärt elu” selgitab terviseteaduste doktorikraadiga vastupidavusspordi […]
Naiste risk neurodegeneratiivsetesse haigustesse haigestuda on meeste omast kõrgem. Tihti arvatakse, et see tuleneb sellest, et naised elavad […]
Terviseteadlane Karmen Reinpõld arutleb teemal, kuidas ehitada närvivõrke, mis hoiaksid aju töökorras ka eluõhtul. Rubriigis “Elamist väärt elu” […]
Millised on dementsusriskid ja mida saab inimene ära teha dementsuse ennetamiseks, uurib Karmen Reinpõld. Rubriigis “Elamist väärt elu” […]
Ja ongi esimene advent – sissejuhatus valguse taastuleku ootusesse. Jõulurõõmuga kulmineeruv vaikuse ja sisekaemuse aeg. Kordumise kordumatus. Minu […]
Edasi kaasautor Brent Pere avab oma peatselt kinodesse jõudva dokumentaalfilmi “Lõppmäng” tausta. See on filmisoovitus neile, kellele meeldivad […]
Kunstioksjonid koguvad nii Eestis kui ka mujal maailmas aina enam populaarsust. Mis tasub ostmist ning kas kunsti saab […]
Eneseleidmise tee on sageli portreteeritud kui roosiline teekond pimedusest valguse suunas, lillelise kulgemisena rumalusest virgumiseni. Tegelikkus on karmim, […]
5. märtsil sada aastat tagasi tunnustas Holland Eesti Vabariigi iseseisvust ja sõlmiti diplomaatilised suhted. De facto tunnustamine leidis […]
Eelmisel suvel, ühel kenal augustikuu päeval, kui mu kontsert-ringreis viis mind Loona mõisa Saaremaal, avastasin seal enda jaoks […]
Seda, et teekond tippu ei ole kergete killast, teab küllap igaüks, kes on omal alal parimaks saamise sihiks […]
Olen alati imetlenud Harriet Toompere naiselikkust ja tarkust, perekeskseid valikuid. Ta kõnetab mind eelkõige sugulashingena. Mu esimene mälupilt […]
Olen terve elu jooksul tundnud eriti sügavat huvi just naiste suhtes. Olen püüdnud mõista, mis isikuomadused võimaldavad neil […]
Meile on antud ainulaadne võimalus olla osa sellest maailmast läbi juhuse. Kuna ma olen bioloog, siis ma mõtlen […]
Pea iga vanema elus saabub kord aeg, mil ta laps või lapsed oma teed lähevad. Nad peavadki minema, […]
Kuigi keegi meist ei soovi ellu raskeid aegu, siis loomingule võivad need siiski hästi mõjuda. Nii sündis näiteks […]
Uudised võivad teha teadlikuks, ilukirjandus ja kunst üldisemalt saab panna üksikisikute üleseid protsesse mõistma sügaval inimkonna väikseima ühiku, […]
Viimase aja sündmused NATO idatiival tekitavad kõike muud kui rõõmu. Õhuruumi rikkumine ja droonide saatmine NATO territooriumile ei […]
Viimasel ajal on mu kõrvus aina enam kõlanud üks sõna. See sõna on teraapiline. Kust see tuleb, et […]
Üks tõeline asumifestival sünnib vaid siis, kui asumi inimesed ise selle sünnitavad, kirjutab Kalamaja päevade projektijuht Katrin Aedma. […]
Piilume rohkem ja vähem tuntud inimeste varjatud hobimaailma. Loodan väga, et see annab lugejale hobialast mõtlemisainet ja inspiratsiooni. […]