Katrin Saali Saul: paarisuhte tähtsaim komponent – usaldus

Usaldus võimaldab lõdvestumist.

Me tahame olla oma partneri peale kindlad. Siit tulebki üks kõige olulisem paarisuhte nurgakivi – see on usaldus. Neile, kel on usaldusega suhtes kõik korras, kõlab see ehk sama iseenesestmõistetavalt kui ma ütleksin, et päikeselisel päeval paistab päike. Ent ometigi just nii on – õnnelikud paarid räägivad kui ühest suust, et vastastikune usaldus tekitab neis turvatunnet, suurendab armastust ning võimaldab sõprusel ja seksuaalsel intiimsusel õitseda. Paarid, kel nii hästi ei suju, räägivad aga kui ühest suust – nad ei saa oma partnerit lõpuni usaldada. Küsimus pole ainult seksuaalses truuduses. Oh ei, see oleks liiga lihtne.

Lubadused ja teod

  • Kas ma usaldan oma partnerit rahaasjades, et me püsiksime kokkulepitud finantsstrateegia juures? Et ta ei kuluta rohkem kui oleme kokku leppinud või et ta on aus ja avatud nii oma sissetulekutes kui väljaminekutes?
  • Kas ta on mulle toeks mu eneseteostuse või töö küsimustes? Kas ta on nõus võtma enda peale natuke rohkem meie ühistest kohustustest, kui mul on mingi ajakriitiline töö?
  • Kas ta räägib mulle ausat juttu?
  • Kas ta peab meie kokkulepetest kinni?
  • Kas mu usun ja usaldan, et ta hoiab meie mõlema parimaid huve silmis, mitte ei mõtle egokeskselt, mis on vaid talle parim?
  • Kas ma võin olla selle peale kindel, et ta ei riidle minuga, ei tõsta häält, on minu suhtes soe ja hooliv? Isegi siis, kui minul on stress või ma olen keeranud midagi vussi. Ja ka siis, kui tal endal on stress ja tal endal on läinud midagi untsu.
  • Kas ta toob mulle rohtu, kui laman radikuliidiga voodis ja tõusta ei saa?
  • Kas ta julgustab mind arenema, et ma kasvaksin vaimselt suuremaks või hoiab ta mind tagasi?
  • Kas ta toetab mu unistusi?
  • Kas ta kaitseb mind ja astub minu eest välja kui vaja?
  • Kas ma saan olla tema peale kindel, et ta ei liigtarvita mingeid aineid, mis muudavad ta ebausaldusväärseks või lausa ebameeldivaks?
  • Kas mu partner võtab minu arvamust kuulda?
  • Kui meil on eriarvamused, kas saan loota, et me suudame need vastastikku selgeks rääkida või paistab tüli iga käänaku tagant?

Ühesõnaga – kas ta teeb seda, mida ta lubab, et teeb ja kas ta on see, kes ta ütleb, et ta on.

Me teame ju, et ka sõpruse põhiline omadus on usaldus. Partner peaks ideaalis olema su hea sõber, julgeksin öelda isegi – su parim sõber, kelle peale saad kindel olla. Kas su partner on su parim sõber? Kas sa usaldad oma partnerit? Kas sa usaldad avada ennast oma partnerile?

Katrin Saali Saul

Katrin Saali Saul on pereterapeut ja Vikerraadio psühholoogia-alase saate „Peresaade“ autor ja saatejuht. Oma kolumnides uurib ja kirjeldab suhteid, nende toimimise ja mittetoimimise seaduspärasusi. Tema sulest on ilmunud kolm raamatut: "Naiseks olemise kunst. Avasta oma naiselik vägi läbi arhetüüpide maagilise maailma" (2015), kirjanduskonkursi BestSeller aimekirjanduse kategooria võidutöö "Eluterve kärgpere käsiraamat"(2016) ja logiraamat „Aasta eredad hetked“ (2017). Loe artikleid (32)